Tahukah Anda bahwa organ terbesar dalam tubuh Anda adalah kulit? Masing-masing organ tubuh Anda melakukan pekerjaan spesifik yang penting. Kulit bukan hanya organ terbesar tubuh Anda, kulit juga melakukan banyak pekerjaan berbeda untuk Anda! Kulit menutupi dan melindungi Anda, menjaga tubuh Anda pada suhu yang tepat, memproduksi vitamin D untuk membuat tulang Anda kuat, membuat molekul melanin yang memberi warna dan melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya, mencegah masuknya kuman berbahaya ke dalam tubuh Anda, menjaga cairan tetap di dalam tubuh. Anda untuk mencegah dehidrasi, memperbaiki luka, dan memberi Anda indra peraba! Itu pekerjaan yang berat bahkan untuk organ terbesar sekalipun! Sebagai imbalan atas semua itu, tugas Anda adalah menjaga kesehatan kulit! Berikut adalah beberapa tips tentang cara menjaga kulit bahagia dan sehat!
Produk Perawatan Kulit – Dengan mengaplikasikan produk perawatan kulit yang tepat, terutama yang diformulasikan secara medis seperti Aspek perawatan kulit DRAnda memberi kulit Anda tingkat perlindungan ekstra yang akan membantu menjaganya tetap halus dan lembap. Penting untuk memilih produk yang diformulasikan untuk jenis kulit spesifik Anda:
• Kulit normal – Bersih dan tidak terlalu sensitif
• Kulit sensitif – Mungkin terbakar atau perih setelah penggunaan produk
• Kulit kering – Gatal, kasar, atau bersisik
• Kulit berminyak – Berminyak dan berkilau
• Kulit kombinasi – Berminyak di beberapa tempat dan kering di tempat lain
Perlindungan Matahari – Sinar matahari bisa sangat berbahaya bagi kulit jika terkena paparan berlebihan. Terlalu banyak sinar matahari dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan, kerutan, dan akhirnya kanker kulit jika tidak terlindungi! Hal ini bahkan bisa terjadi di musim dingin!
Berikut beberapa cara untuk mencegah sinar matahari merusak kulit Anda:
• Tabir surya – Oleskan tabir surya berspektrum luas dengan SPF 15 atau lebih tinggi, kemudian gunakan kembali setiap dua jam atau lebih, terutama jika Anda baru saja berenang atau berkeringat.
• Tetap Berteduh – Hindari berada di bawah sinar matahari antara pukul 10.00 dan 16.00 saat sinar matahari sedang paling kuat. Jika Anda harus keluar, cobalah untuk tetap berada di tempat teduh bila memungkinkan.
• Pakaian Pelindung – Tutupi kulit Anda dengan kemeja lengan panjang dan celana panjang. Pastikan untuk memakai topi bertepi lebar. Bahkan ada beberapa bahan tambahan cucian yang memberi pakaian lapisan tambahan perlindungan ultraviolet, dan pakaian yang dirancang khusus untuk melindungi sinar matahari dengan menghalangi sinar ultraviolet.
Bersikaplah Lembut – Bahkan aktivitas sehari-hari seperti mencuci dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Berikut beberapa cara untuk bersikap lembut pada kulit Anda agar tetap sehat:
• Jangan Gunakan Sabun yang Kuat – Sabun yang sangat kuat mungkin terdengar bagus, tetapi sabun tersebut mengandung bahan keras yang tidak hanya membersihkan kotoran, tetapi juga dapat menghilangkan minyak sehat dari kulit Anda. Yang terbaik adalah memilih sabun dan pembersih yang lembut dan menyehatkan kulit.
• Batasi Waktu Mandi Anda – Mandi air panas dalam waktu lama juga dapat menghilangkan minyak sehat dari kulit Anda. Batasi waktu mandi atau mandi Anda, dan gunakan air hangat daripada air panas.
Kulit Anda ada untuk melindungi Anda, bantu ia melakukan tugasnya dengan melindunginya!